小竹歯科クリニック

2016年9月29日 木曜日

フロス・歯間ブラシ使ってますか?

皆さんこんにちは(^v^)
歯科衛生士の小西です☆

秋らしく少し涼しくなったと思えばまた暑くなったり、雨が多かったり気候の変化が激しいですね。夏の疲れも出て体調を崩しやすいので気を付けたいですね(>_<)
こうゆう時期は口の中の不調も出てきます。


皆さん毎日歯磨きしてますか?


…と聞くとだいたいの方が「してます」とお答えになるのですが、


フロスや歯間ブラシは使ってますか?


と聞くと半数以上の方が使われていないように感じます。
大人の方の虫歯や歯周病は歯と歯の間から起こることが多いんです(。>д<)
歯ブラシで歯と歯の間をきちんとケアする事は出来ないので、歯ブラシのみの歯磨きは50%程しか磨けないと言われています。フロス(糸ようじ)や歯間ブラシを使う事は実はとっても大事なんです☆

もしかしたら糸ようじは皆さん1度は使った事がありませんか?でも続かなかった…とゆう理由の1つに「難しい」事が挙げられます(´・ω・`)
「鏡見てるとどっちに動かしていいんだか分からない~」とゆう声も頂くのですが、

もうこれは


 慣れる


しかないのですが笑( ´ー`) 

ポイントはノコギリを引くように前後させながらゆっくり歯と歯の間に入れていくこと、奥歯の時はあまり口を開けすぎない事も大切です。鏡ばかりに集中してしまうと動かす方向も分かりづらくなります。
その他にコツもありますので、お口の中でレクチャーさせていただければと思います♡
ちなみに小さいお子さんでもフロスしていただくと虫歯のリスクが減らせますので、お父様お母様はぜひぜひ習得して頂きたいですヽ(^o^)ノ

歯間ブラシは歯と歯の間の隙間に入れるので、サイズ選びが大切です。大きいサイズを無理に入れ込んでしまうと歯茎を痛めてしまいますので、担当衛生士がサイズを確認していきます(^u^)b 最初は細めの物から慣らしていただくのも良いと思います。
フロスを使うべきか、歯間ブラシを使うべきか悩んでいる場合も衛生士にご相談くださいね☆

当院は歴史の長い小竹歯科・山口歯科を統合しているので、いらしてくださっている患者さんも長いお付き合いの方が多いのですが、
「フロス・歯間ブラシを使っている方は残っている歯の本数が多い&歯茎の状態が良い」事ははっきり断言できます!

とは言え、忙しい毎日の中でいつもフロス、歯間ブラシを徹底するのは中々難しいですよね。毎日でなくても2日に1回、3日に1回と自分の無理のない範囲で続けて頂くと良いと思います。習慣化するとやらないと気持ち悪いくらいに、キレイになるのを実感して頂けるはずです(´v`)

ぜひめげずに笑、試してみてくださいね!





吉祥寺で痛くない虫歯治療や入れ歯の修理などでお悩みなら小竹歯科クリニックまでご相談ください。
 吉祥寺駅より徒歩8分 五日市街道沿い

〒180-0001
東京都武蔵野市吉祥寺北町1-11-1-101
TEL 0422-21-4187




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2016年9月25日 日曜日

アートアクアリウム

こんにちは!歯科衛生士の堀内です(^_^)


気づけばもう9月も終わりに近づき、今年も残り3ヶ月くらいだと思うと 1年って本当に早いな〜と感じます...。


あっという間に夏が終わってしまった気がしますが、今年の夏も ものすごく暑かったですよね(°_°)


まだ暑い9月上旬頃に私は、涼しげな場所へ行こう!と思い、日本橋 コレド室町で夏の期間に毎年開催されている「アートアクアリウム」に行ってきました(^o^)

アートアクアリウムは、金魚をモチーフにした 涼を感じられる展示会なのですが、今年でちょうど10周年を迎えたそうです!


蓮の花や手毬など様々な形をした大きな水槽が綺麗にライトアップされ、その水槽の中でたくさんの金魚がゆらゆら泳いでいる様子がとっても幻想的でした(°_°)☆


水槽全体を見るのもすごく綺麗で感動しますが、水槽の中をよく見てみると、すごい小さい金魚から大きい金魚、まん丸だったり珍しい形の金魚から お祭りでよく見るような金魚まで...本当にたくさんの種類の金魚がいて驚きました(O_O)


アートアクアリウムに来ているお客さん達はみんなカメラや携帯を持ち たくさん写真を撮っていました!私もその中のひとりで、何枚も写真を撮りまくってしまいました(^o^)おかげで携帯のカメラのフォルダは金魚だらけに...(笑)




最近は急に寒くなり、季節の変わり目で風邪を引きやすい時期だと思いますが、体調管理に気を付け 元気に乗り切りましょう( ̄^ ̄)ゞ



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2016年9月14日 水曜日

バジルの成長

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こんにちは。
朝晩は、ずいぶんと過ごしやすくなりましたね。
ただ、急に涼しくなって、風邪をひいてしまってる方も多いようです。
夏の疲れも出てくる頃ですので、体調には十分お気をつけください。


さて、今日 私がご紹介したいのは、自宅近くのコンビニへ行った時に、サラダのコーナーで見つけた『育てるサラダ』です。(1枚目の写真)
店員さん、フォークをつけてくださったのですが、買ったばかりでは、ただの土と種です(^_^;)
文字通り『育てる』…栽培キットです。この『育てるシリーズ』他にも『育てる薬味』とか、何種類かあるようですが、私が選んだのはバジルです。

さっそく種まきです!
種まきの季節とかないのかしら??とか思いながらも、種まき開始です(^-^)

それから2週間。小さな芽が沢山でてきました♪(写真2)
私は、いつも植物を育てると、可愛がり過ぎて、水をあげ過ぎてダメにしちゃうんです。
今回は我慢です(;>_<;)
それと、かわいそう~!とか思いながら間引きをしました。

そして、1ヶ月経った現在のバジル達です(^-^) (写真3)
貝割れ大根のようにヒョロヒョロしてますが、葉の中心部から それらしき姿の葉も出てきました!
『こんなにヒョロヒョロで順調なの?(・_・; 我が家の食卓にあがる日は来るのかしら?』と疑いの気持ちもあるのですが…(^_^;)。

収穫できるようになったら、どんなメニューに使おうかな?なんて、やっぱり楽しみにしています。(^-^)



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2016年9月 7日 水曜日

金沢旅行

皆様こんにちは!
衛生士の加藤です(^^)

早いものでもう9月ですね~
皆様は夏をどう過ごされましたか?
忙しくて夏休みを取れなかった方もいらっしゃると思いますが……


私は3泊で金沢と福井を満喫してきました!

金沢ではとにかく海の幸を食べまくり、毎日のどぐろを食べていました(^o^;)
今回初めてのどぐろを食べたのですが、白身魚のトロと言われているそうで、甘くて本当に美味しかったです(*^^*)


お値段がちょっと高めですが、せっかくの旅行なので奮発してしまいました(^^)v



奮発と言えばもうひとつ、金沢と言えば金箔が有名ですが、金箔をまるっと1枚乗せた金箔ソフトクリームも食べて来ました!

箔一(はくいち)というお店の名前にちなんでお値段891円、とてもゴージャスな見た目ですが、味は普通のソフトでした…(笑)



そして福井では水島というとても小さな島に行き、ひたすらビーチで昼寝をするというとても贅沢な時間を過ごしました♪

島と呼べないくらい本当に小さな島ですが、北陸のハワイと呼ばれているそうで本当に青くて綺麗でした。

日本海というと、サスペンスに出てくる断崖絶壁の暗いイメージしかなかったのですが、、、水島は本当に綺麗でオススメです!


皆様の夏休みの思い出もぜひ教えてくださいね\(^o^)/



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2016年9月 1日 木曜日

真夏の夜の看板

みなさんこんにちは。暑い日々が続く中どうお過ごしですか?睡眠と食事バランスよく摂りましょう。身体の治癒力や免疫力にも関わってきますからね。
ところで話が変わりますが、最近小竹歯科クリニックに来てもらう際に昼間だと目立たないから通り過ぎてしまい迷ってしまう方が多いようで、夕方から夜にかけてだと看板が良く目立つのにな、と思いつつも昼間でも分かりやすい様にどうしたらいいのか考え中です。因みに夜だとこんな感じになります。



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