小竹歯科クリニック

2016年6月 6日 月曜日

虫歯予防デー♪

皆様こんにちは(^v^)
歯科衛生士の小西です☆


だんだん梅雨が近づいて来ましたね。ムシムシ嫌な季節ですが、元気に乗りきりたいものです\(^o^)/

先日の6月4日は6(ム)4(シ)で虫歯予防デーでした☆
虫歯予防はやっぱり歯磨きが一番です!

今回はフルコースの歯磨き手順をご紹介します(^^)

①普通の歯ブラシで全体を磨く
②タフトブラシ(小さい歯ブラシ)で全体を磨く
③フロスを通す
④歯間ブラシを通す
⑤マウスウォッシュでうがいする


まず、普通の歯ブラシで全体的に歯茎をマッサージするぐらいの力で磨きます。

そのあと小さいヘッドのタフトブラシで一番後ろの歯の奥までブラシを入れて、歯と歯のの間や裏側など、細かいところまでブラシを当てていきます。この時気ままに歯ブラシを動かすとどこかを抜かしてしまうので、順番を決めて磨くのがポイントです。

そのあとフロスを通して歯と歯にはさまった汚れを落とし、歯間ブラシで押し出します。
仕上げにマウスウォッシュでうがいして完了です。

職業柄、わたしも歯磨きは気をつけていますが、忙しい時は①だけ、余裕のある時はフルコースで、、いつもは①~③まで、と使い分けています。

出来る範囲で無理せず続ける事が大切です(^3^)
ぜひ皆さんも時間のある時はフルコースで歯磨きしてみてくださいね。とってもスッキリしますよ♪
また自分にあった歯ブラシや歯磨き粉など気になる点はいつでも歯科衛生士にご相談くださいね( ’ v ’ )





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投稿者 小竹歯科クリニック

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